Die drei Säulen des Judo

Kata

Seit Inkrafttreten der neuen Prüfungsordnung wird nicht mehr nur von Dan-Anwärtern, sondern auch von Prüflingen der Kyu-Grade 3 bis 1 für das Bestehen verlangt, zumindest eine Gruppe einer Kata, nämlich der Nage no kata, zu präsentieren.

Mehr zu den einzelnen Kata gibt es hier.

Randori

Randori - oder freies Üben - stellt eine wichtige Vorbereitung auf den Wettkampf dar. Hier wird in Absprache mit dem Parter Werfen und/oder Fallen geübt. Von einzelnen speziellen Situationen bis hin zu einer wettkampfähnlichen Form reichen die Möglichkeiten.

Mehr zu Formen des Randori findet sich hier.

Shiai

Shiai, der Wettkampf.

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